Thursday, 27 October 2016

وجبة صحية وخفيفة



وجبة صحية وخفيفة
ممكن تكون وجبة عشاء او سناك خفيف
المواد
لبن (زبادي) قليل الدسم
فاكهه الي متوفر
ملعقة كوب بذور الشيا
ملعقة صغيرة عسل
وعلى الوجه  جرانولا او مكسرات او شوفان محمص

العمل
نخلط العسل مع اللبن والشيا ويصب بكاسات التقديم ويترك بالثلاجة ساعتين ثلاثة
بعدها اضيف حلقات الكيوي وحبات الرمان او اي فاكهه متوفرة ويزين الوجه ويقدم بالف عافية
ايمان(ام حمزة







0 comments:

Post a Comment

الوصفات الشائعة

counter

Flag Counter

 

أشترك معنا عن طريق الايميل

X