Monday, 8 February 2016

جرانولا صحية ولذيذة

جرانولا صحية ولذيذة 
granola bars


المقادير
كوب شوفان
نصف كوب عسل
كوب مكسرات نية
 نصف كوب حب دوار الشمس
نصف كوب حب اليقطين
كوب كرز مجفف
3ملاعق سكر بني
العمل
اول خطوة احمص المكسرات بالفرن لدقائق
بعدها اخلط المكسرات والحبوب واضيف له الكرز المجفف
بقدر اضع العسل والسكر البني فقط يغلي لدقيقة يرفع واصبه فوق الخليط ويفرش بصينية رشيتها بخاخ الزيت
اصب الخليط بالصينية واساوي الوجه
اسخن الفرن بحرارة 180 وادخل الصينية للفرن تقريبا 15 الى 20 دقيقة بعدها يترك ليبرد  تماما ويقطع  ويحفظ بعلبة
ويقدم بالف عافية سناك لذيذ وصحي
ايمان(ام حمزة












0 comments:

Post a Comment

الوصفات الشائعة

counter

Flag Counter

 

أشترك معنا عن طريق الايميل

X