Tuesday, 1 December 2015

سلطة البطاطا بالفلفل الملون



سلطة البطاطا بالفلفل الملون 
سلطة صحية وترهم للرجيم

المقادير:
فلفل بارد ملون (احمر/برتقالي/اصفر/اخضر ) مثروم 
معدنوس مثروم 
بطاطا مسلوقة مسبقا
بصل اخضر 
مثروم 
فص ثوم مهروس
زيت زيتون
خل (اي نوع )ملعقة اكل
ملح حسب الرغبة 
عصير حامض حسب الكمية 
وزيتون للتزيين

العمل:
اضع الخل والحامض والزيت والثوم المهروس بكاسة كبيرة الحجم واخلطهم
اضع الفلفل الملون بالخليط مع البصل المثروم وابقيهم فد نص ساعة حتى الفلفل يلين وياخذ الطعم
اقطع البطاطا مكعبات صغيرة واضيفها وكذلك اتركها نص ساعة تتشرب النكهة زين واشوف الملوحة والحموضة وبعدها أزين بالزيتون الاسود قبل وضعها على السفرة
وألف عافية
زنوبيا

0 comments:

Post a Comment

الوصفات الشائعة

counter

Flag Counter

 

أشترك معنا عن طريق الايميل

X