Monday, 27 January 2014

اقراص الجزر والجوز بالشوفان























فطيرة اللحم والملفوف

فطيرة اللحم والملفوف
فطيرة لذيذة خفيفة بدون دهون  ممكن نعملها فقط  بالطحين الابيض
اهنا استعملت الطحين القمح الكامل  مع الطحين الابيض

اغذية تزيد المناعة




اغذية تزيد المناعة

الجهاز المناعي هو المسؤول الأول عن حماية الجسد من الأمراض والأوبئة الدخيلة بما فيها الميكروبات والفيروسات، ويعتبر الجهاز اللمفاوي فى الجسم البشرى هو خط الدفاع الأول فهو يقوم بالبحث عن أي عنصر غريب فى الجسم البشرى ويحاول قتله.

ما الفرق بين السكر البني والابيض


Sunday, 26 January 2014

سندويش كفته وخضار

سندويش كفته وخضار
مقادير حسب الرغبة
كفته لحم

مقادير تتبيلة دجاج مشوي


مقادير تتبيلة دجاج مشوي

افخاد الدجاج بشراب الرمان


وصفة افخاد الدجاج بشراب الرمان


افخاذ دجاج (عصى الطبل)

اصابع الجبنة



اصابع الجبنه. بنكهات متنوعه ولا اسهههل 

كيكة التفاح القليلة الدسم




مساء الصحه والجمال 
حضرت اليوم وصفه كيكه التفاح من قناه فتافيت لكن غيرت بيها حتى تكون صحيه. وقليله السعرات. مع بقاء النكه والطراوه بيها

لا تجمعي الخيار مع بقية الخضار!



لا تجمعي الخيار مع بقية الخضار!

نصائح

- لا تضعي الخيار إلى جانب البندورة والتفاح في الثلاجة، والسبب أنه ينبعث من هذة

بعض النصائح للتخفيف من السعرات والحصول على طعام صحي



نصائح لطبخ صحي
قالب حلوى مخبوز بالطريقة الصحية؟ كيف؟ إختاري وصفة تحتوي على مقدار قليل 

طرق الطهي الصحي



طرق الطهي الصحي

نعلم جميعاً أن للطهي الصحي أسس وقواعد ويعد فناً شيّقاً من الفنون القديمة المتوارثة
التي تبيّن السمات المميزة للشعوب , خاصة شعوبنا العربية تختلف و تتعدد أساليب الطهي

Friday, 24 January 2014

طريقة طبخ لسان البقر


كلاج باللحمة والجبن


كب كيك المالح


 الفطائر المالحه او الكاب كيك المالح رووووعه
فطائر بالخضروات والجبنه

المقادير : كوب ونصف طحين ، كوب ونصف زبادي ، ملعقة كبيره زبده ، 2 ملعقة كبيره زيت ، 2 بيضه ، ملعقة كبيره بيكم باودر ، ملح ، زعتر ونعناع وريحان يابس 

سندويشات مسخن


افخاد الدجاج الكاذبة

بسبوسة



توست بالزبد والجبن

بسكويت الجوز

الوصفات الشائعة

counter

Flag Counter