Monday, 10 November 2014

رول الدجاج بالسبانغ على البخار مع مجموعه خضروات



رول الدجاج بالسبانغ على البخار مع مجموعه خضروات 

صدر دجاج ندقه حتى يصبح رقيق ممكن لفه 

نتبله بالملح والفلفل 

نضع في الحافه اوراق السبانغ المقطعه. ونلف الدجاج بمساعده النايلون ثم نربط 

الحواف بحبل الطهو ونضعه في حمام بخار على النار او في مكينه البخار 

مع مجموعه من الخضروات 
فاصوليا. جزر قرنابيط بصل بتيته ثوم 

ونتبلها ونتركها على نار وسط نصف ساعه او اكثر قليلا 

وجبه صحيه مليئه بالخضروات 

وبدون دهون 
ام جنه


0 comments:

Post a Comment

الوصفات الشائعة

counter

Flag Counter

 

أشترك معنا عن طريق الايميل

X