Thursday, 6 February 2014

اقراص البطاطة والجزر والزهرة دايت



اقراص البطاطة والجزر والزهرة دايت
المكونات 
2حبة بطاطة
2حبة جزر
اقل من الربع كيلو قرنابيط (زهر)
ملح وفلفل اسود
نقشر الجزر والبطاطة ونقطع القرنابيط والبطاطة والجزر مكعبات ونسلقها جيدا وبعدها نصفي الخضراوات من ماء السلق ونهرسها معا ونضيف الملح والفلفل اسود ونشغل الفرن على220من فوق وتحت ونحضر صينية عليها ورق الزبدة ونضع الخليط في كيس الحلواني ونبدء بوضع الخليط على الصينية على شكل اقراص وندخلها الفرن حتى تتحمص ....هدى


0 comments:

Post a Comment

الوصفات الشائعة

counter

Flag Counter

 

أشترك معنا عن طريق الايميل

X