Thursday, 16 January 2014

بيتزا دايت



 البيتزا الخفيفه الي حضرتها امس 
العجينه : كوب طحين اسمر او ابيض حسب المتوفر مع كوب شوفان مطحون اشويه. وملح وبودره ثوم وخميره نعجنهم بماء دافىء واخر شي نظيف ملعقه زيت زيتون ونكمل العجن ونغلفها ونتركها ترتاح 

الحشوه : باذنجان مكعبات 
شجر مكعبات 
صدر دجاج مكعبات 
كلهم نتبلهم ونرش اشويه زيت زيتون وبالفرن نحمرهم 
نحضر حلقات طماطه وبصل وفلفل اخضر اذا تحبون. وبدوو زيتون لان بيه كثير سعرات احنا في غنه عنها 
ونبرش اشويه جبن لايت
نفتح العجينه. ونوزع الطماطه وباقي الخضروات والدجاج وفوقهل حلقات البصل. وندخلها الفرن 
ونضيف الجبن ونرجعها الفرن دقيقتين 
نقدمها مع الجرجير والليمون 
مقرمشه والخضروات ايضا ما اذب ميها وصحيه و مشبعه 
ولذييييذه صراحه كثير حبيتها 
ام جنه

0 comments:

Post a Comment

الوصفات الشائعة

counter

Flag Counter

 

أشترك معنا عن طريق الايميل

X