Friday, 24 January 2014

توست صحي



،،توست صحي
المكونات
2بيض
2كوب طحين اسمر
2ملعقة اكل لبن (زبادي) خالي الدسم
2ملعقة اكل شوفان 
1ملعقة اكل بذر الكتان مطحون طحنة خفيفة مجرد يتكسر
1ملعقة شاي ملح
1ملعقة اكل خميرة ومثلها بيكن باودر
ونص كوب ماء او اكثر بقليل
طريقة العمل
اول خطوة نشغل الفرن على درجة حرارة 180من تحت فقط وبعدها نخمر الخميرة نضع نص كوب ماء دافء على الخميرة ومع ملعقة كوب سكر ونتركها ترتفع كما موضح بالصورة الثانية
نخلط البيض مع الملح وبعدها نضيف اللبن ونخلط وبعدها نضيف الخميرة بعد ما اختمرت والبيكن باودر وبذر الكتان والشوفان ونخلطها معا وبعدها نضيف الطحين بالتناوب مع الماء حتى يصبح الخليط مثل خليط الكيك نضعها في قالب مدهون او عليه ورق الزبدة وندخلة الفرن حوالي يبقا 15دقيقة وممكن نقطعة ونحمص القطع او تتاكل وهية طريه ...هدى

0 comments:

Post a Comment

الوصفات الشائعة

counter

Flag Counter

 

أشترك معنا عن طريق الايميل

X