Saturday, 30 November 2013

كيكه الشوفان واللوز





ورقاء شفيق


مقادير كيكه الشوفان واللوز للي طلبوها 

كيكة الشوفان الخفيفه والصحيه
كوب ونصف شوفان مطحون ناعم بالمطحنه الكهربائيه 
نصف كوب لوز مطحون بالمطحنه الكهربائيه خام (يعني غير محمص وغير مسلوق ليحافظ على فوائده ) 

2 بيضه (ينصح بعدم كثرة تناول البيض لانه يرفع الكولسترول ويحوي على الدهون ، وكل بيضه تحوي 70 سعره حراريه) 

ملعقة وسط زبده وملعقه وسط زيت نباتي 

ربع كوب حليب سائل خالي من الدسم (مكتوب على العلبه 0 % fat) 

نصف كوب سكر اسمر لاعطاء نكهة الكراميل (ممكن استبداله بالسكر البديل الخاص بالحلويات ودخول الفرن او سكر الفواكهه ) 

ملعقة وسط بيكم باودر ، نصف ملعقة صغيره بيكاربونات الصودا 
الطريقة : 
نخفق البيضتان بالخلاط الكهربائي لمده 5 دقائق ، نضيف باقي المكونات ونتسمر بالخلط ، نفرغه بقالب كيك حجم صغير 
وندخله الفرن على حراره 180 درجه .

No comments:

Post a Comment

الوصفات الشائعة

counter

Flag Counter