Tuesday, 19 November 2013

شوربة عدس بالخضار دايت

شوربة عدس بالخضار دايت
المكونات
1كوب عدس احمر
جزرة متوسطة الحجم
بطتطة متوسطة الحجم
وبصلة متوسطة الحجم
قليل من الملح والزنجبيل المطحون
طريقة العمل
نغسل العدس ونضعه في طنجرة فيها ماء ونضعها على النار وبعد ما يبدء يغلي نقشر البصل والبطاطة والجزر ونقطعه مكعبات ونضيفها على العدس ونترك العدس مع الخضار يستوي معا بعدما استوة كل الخضار والعدس نطحنها بالمكسر جيدا ونضيف الملح والزنجبيل ونتركها تثخن قليلا والف عافية اني اعملها لكل افراد البيت مو شرط بس اصحاب الدايت
...هدى

0 comments:

Post a Comment

الوصفات الشائعة

counter

Flag Counter

 

أشترك معنا عن طريق الايميل

X