Friday, 17 May 2013

متسابقة nana12



        • اول مكعدت اربع كلاصات مي ورة ساعة تريكت بيضتين مسلوقة+زيتون+لبن بزعتر+كلاص حليب+نصف صمونة بين الغدة والريوك شريحة انناس وطبعا كومة مي شربت وخدرت شاي اخضر خففتة و خليته بدولكة بالثلاجة و واروح اجي لو اشرب منه لو مي الغدة شوربة عدس بلا زيت وبلا شعرية بس عدس وبصل 
          ومكعب ماجي و نص صدر دجاج وبتيتة مسلوقة وجاجبك خيار وفلفل اخضر


          • مراحب يومياتي...
            اول مكعدت تقريبا خمس اقداح مي وسبع تمرايات ولبن بشوفان بلا صمون وعصير برتقال فريش
            بين الريوك و الغدة جم كلاص مي وتفاحة وكلاص شاي اخضر الغدة شوربة لهانة بيها جزر و بزاليا وخاشوكتين من تبسي باذنجان والكثير من الزلاطة بين العشة والغدة مي هواية وبصراحة( نفسي دنت على قطعة صغيرة بيتزا)والله صغيرة هاي المغرب
            والعشة فاكهه شوية
            وطبعا
             لعبت رياضة قبل الريوك ربع ساعة


            • مساء الانوار ..يومياتي
              الصبح اول مكعدت تفاحة ورة شوية اربع كلاصات مي الريوك بيضتين مسلوقة ولبن بزعتر ونصف صمونة بين الغدة و الريوك تقريبا ست كلاصات مي من ضمنه كلاصين شاي اخضر اني اسويه مخفف هو مي هو شاي اخضر الغدة فخذ مشوي منزوع الجلد وبتيتة مسلوقةومشوية وجاجيك وزلاطة وشوربة لهانة مال بارحة نسيت اصورها بلا خبز او صمون


              مية مسة يومياتي 
              • اليوم الرابع ..اول مكعدت ثلاث كلاصات مي وكلاص شاي اخضر ورة نص ساعة لعبت رياضةصراحة خمس دقائق وراها الريوك كاسة كورن فلكس و كلاص عصير برتقال فريش وسبع تمرايات
                بين الريوك و الغدة كلاصين او اكثر مي ما اتذكر و شاي اخضر هم كلاصين وهاي دولكة الشاي الاخضر يومية اخدر واخليها بالثلاجة
                الغدة سمك فيليه وزلاطة لهانه وخضر
                العشة قطعة خبز اسمر و عروك وحدة هية ثنين بالصورة بس اكلت وحدة وبابا غنوج بدون راشي وسلطة بتيته ولبن بدون مايونيز

                يومياتي الريوك لفة جبن بخبز اسمر وكلاص عصير برتقال وسبع تمرايات وطبعا قبله شربت اربع كلاصات مي


                • بين الغدة والريوك هم مي وشاي اخضر والغدة بابا غنوج بدون خبز بالجطل اكلته العشة صوصجايتين مسلوقة وربع خبزة سمرة وطبعا بين الوجبات شاي اخضر مخفف
                  • اليوم السادس سويت وية الشاي الاخضر ينسون وحطيته هم بالدولكة وطبعا الينسون مدر فرايحة جاية اشرب و رايحة جاية للحمام والريوك كورن فلكس وشاي صار اسبوع مشاربة شاي ريوكي تاخر فمتعغديت العصر اكلت لفة جبن بخبز اسمر ونعناع وشاي وباليل اكلت لحم بعجين 
                  اليوم وزني قبل الريوك مدا اصدك نزلت 84

                • السلام عليكم يوميات اليوم السابع الجمعة الريوك كيمر عرب ومملعقة مربة مع خبز اسمر الغدة سمك مشوي اكتله بالجطل بدون خبز او صمون العشة لبن وزعتر وطبعا مستمرة بالمي والشاي الاخضر
                • اليوم الثامن السبت الريوك بيضتين مسلوقة وبين الريوك و الغدة دولكة كاملة شاي اخضر الغدة كاسة شوربة عدس المغرب جنت معزومة عيد ميلا اكلت قطعة كيك ولحم بعجين وحدة طبعا مكدرت اصور لان طلعت هاليومين وشوية
                  خربطت

                  مساء الخير 
                  • يوميات اليوم التاسع
                    الصبح اربع اقداح مي الريوك بيصتين مسلوقة ولبن بزعت....ر
                    الغدة بابا غنوج وزلاطة وشوربة. .... العشة بابا غنوج وبس
                      • مراحب عليكم اليوم العاشر الاحد الصبح على الريق ماء اربع اقداح الريوك بيضتين مسلوقة ونصف خبز بين الغدة والعشة مي وشاي اخضر الغدة صدر دجاج وشوربة عدس وزلاطة ونصف خبزة اسمر العشرة همبركراية بدون صمون او خبز
                    • اليوم الحادي عشر الاثنين الصبح ماء على الريك الريوك بيضتين مسلوقة وعصير برتقال فريش بين الغدة و الريوك ماء وساي اخضر الغدة شوربة هليون من هاي الجاهزة العشة بتيتة مسلوقة و زيتون ونصف خبزة اسمر وطبعا مستمرة بالشاي الاخضر
                      • مساء الخير
                        الثلاثاء الفطور بيضتين مسلوقة وسبع تمرات وعصير برتقال بين الغدة والريوك ماء وشاي اخضر الغدة شوربة خضر وقطعة لزانيا بين الغدة و الغشة فواكه مشكلة العشة بتيتة همبركراية بدون خبز او صمون وكوب شاي
                        الاربعاء الريوك مثل كل يوم بيضتين مسلوقة الغدة شوربة ولوبية حمرة وجاجيك وزلاطة حاطة نص خبزة سمرة بس ما اكلتها بين العشة والغدة فواكه مشكلة العشة نفس بقايا الغدة

                        • ان شاء الله صح ورني ثابت من ذاك الاسبوع 84

                          • الجمعة الريوك مثل كل يوم الغدة سمك مشوي بدون خبز او صمون
                            العشة جبن ونعناع وشاي مي قليل شربت وشاي اخضر مشربت

                            • مساء الخير ...
                              يومياتي. الخميس
                              الريوك بيضتين مسلوقة وشاي حليب بين الغدة والريوك ماء اربع كواب وتمر تقريبا ماعون
                              الغدة لحم مسلوق و زلاطة العشة بتيتة مسلوقة ولبن بس اكلت صمونة كاملة وشاي اخضر شربت بس كوبين


                              • مية مسة على احلى ناس
                                يومياتي....
                                السبت... قبل الريوك مي تقريبا خمس كلاصات الريوك بيضتين مسلوقة وتمر


                                بين الريوك والغدة شاي اخضر مخفف اربع كلاصات
                                الغدة معلاك وشوربة وشنينة
                                لعشة حمص بلبن



                                مساء الخير ...
                                • يومياتي..
                                  الاثنين الريوك مثل كل يوم وطبعا قبله مي بعد الريوك بنص ساعة لعبت رياضة لمدة ساعة كاملة بين سويدية وبين باسكل وراها تقريبا اكثر من اربع اقداح مي الغدة خاشوكتين تمن وصدر دجاج صغير منزوع الجلد وشوربة. بالسبعة اكلت جبن وشاي وطماطة وخيار وهاي هية متعشيت بس الغدة صورته
                                  • مساء الخير ...
                                    يومياتي..
                                    الاثنين الريوك مثل كل يوم وطبعا قبله مي بعد الريوك بنص ساعة لعبت رياضة لمدة ساعة كاملة بين سويدية وبين باسكل وراها تقريبا اكثر من اربع اقداح مي الغدة خاشوكتين تمن وصدر دجاج صغير منزوع الجلد وشوربة. بالسبعة اكلت جبن وشاي وطماطة وخيار وهاي هية متعشيت بس الغدة صورته
                                    الثلاثاء 
                                    اول مكعدت 3اقداح مي ورة نص ساعة عصير برتقال مضيوفلة ليمونة كاملة الريوك مثل كل يوم الغدة شورلة ااالعصر تقريبا عشر تمرايات لعشة بتيتا مسلوق وزيتون ولبن بالزعتر ونصف صمونة ة وجاي وطبعا المي بين الوجبات

                                    • الاربعاء 
                                      الصبح ماء اربع الى خمس كلاصات وعصير برتقال 
                                      الريوك بيض مقلي عدد 2وصمونة . الغدة شوربة عدس وكبة برغل وحدة العشة قطعتين بيتزا للاسف .... بالعطل اخربط هههه





                                      مساء الخير على الحلوين
                                      يومياتي ...
                                      الخميس متريكت جنت طالعة بس طول الطلعة اشرب مي الغدة جبنا دجاجة مشوية اكلت بس الصدر المغرب اكلت ماعون تمر العشة حمص بلبن




                                        • الجمعة اول مكعدت هم مي هواية اكثر من اربع اقداح وقبل الريوك عصير بىتقال فريش الريوك بيض مقلي (جمعه بقى وندلل نفسنا) الغدة سمك العشة هبركر مشوي






                                      • نزول الاسبوع الثالث 6كيلو

                                        • مساء الخير
                                          السبت الريوك شوفان ولبن بين الغدة والريوك تفاحتين الغدة شوربة.وشوية قليلة بامية وتمن . العشة بتيتة مسلوقة.
                                          ....
                                          الاحد الريوك بيض مسلوق وعصير برتقال و لبن بزعتر
                                          الغدة شوربة من هاي الجاهزة وزلاطة. العصر جبن و شاي   وتقريبا نصف صمونة العشة هم بتيتة مسلوقة و لبن بالنعناع
                                          .... الاثنين الريوك مثل كل يوم الغدة ما فاصولية وتمن تقريبا ماعون شوية اقل ... العشة معلاك
                                          الثلاثاء الريوك مثل كل يوم بين الغدة والريوك عنب اقل من ماعون وبطيخ الغدة شوربة عدس ونص صمونة العشة بابا غنوج ولبن وطماطة مقلية بزيت قليل جدا يعني نكدر نكول مثل المسلوكة او مرقة ونصف كرصة خبز
                                          .... هذا الكلام وما زلت مستمرة ثبشرب المي كلش هواية وما اكل لا تمن ولا صمون من بداية الدايت غير المرات الي اذكر بيها اني اكلته
                                          .. مع ودي ...

            الوصفات الشائعة

            counter

            Flag Counter