Saturday, 18 May 2013

متسابقة 28 amoori


السﻻم عليكم .. اليوم اﻷول بالريجيم وبدأناه بفقرة الريوك واللي كان عبارة عن شاي وحليب قليل السكر مع قطعة واحدة توست وجبن ..الغداء كان عبارة عن فخذ دجاج صغير سلكته مع سلطة ..اما العشاء فكان عبارة عن ربع كوب حليب قليل الدسم وتفاحة ...
السﻻم عليكم .. ريجيمي لليوم الريوك عبارة عن صمونة وبيض . والغداء كان شوربة عدس واكلت مابين الغداء والريوك قطعة حلو وفقط ..
  • هاي اوضح بس ع العلم اني ميزاني يزيد 400غرام
  • فوزني الصحيح 66.100

    • صباح الخير .. ريجيمي البارحة الريوك صمونة وجبن وكوب شاي .. بين الريوك والغدة ما اكلت شي .. الغدة مركة فاصوليا خالية وزﻻطة ومي .. العصر شربت بس شاي
      والعشاء قطعتين فواكه .

      • صباح الخير .. ريجيمي البارحة الريوك صمونة وجبن وكوب شاي .. بين الريوك والغدة ما اكلت شي .. الغدة مركة فاصوليا خالية وزﻻطة ومي .. العصر شربت بس شاي والعشاء قطعتين فواكه .
        • مساء الخير .. ريجيمي ع الريوك كوب شاي وعالغده سمك وطرشي وبصل وملعقتين تمن .. ع العشاء قطعة توست مع جبن بوك وقطعة بسكوته ..

الوصفات الشائعة

counter

Flag Counter