Friday, 17 May 2013

متسابقة 26 هند

 يومياتي بصراحة رجيم شديد العقاب  الريوك قطعة جبن خالية او نسبة قليلة الدسم يعني ١٣/: وكوب نسكافية من دون سكر و كريب فروت و حده و بعدين اطلع اخلص مشاريري هنا و هنا و من ارجع أكول تفاحة او جزر او خيار يعني حسب الموجود عندي ب الثلاجة الغدا هذا الاسبوع الشوربة الحارقة و قطعة فاكهة و ارجع اخلص مشاوير أطفالي من درسه و صلي و جيبي العشا كذالك الشوربة الحارقة و قطعة فواكه و مي كذالك يعني باليوم اشرب حوالي ١٥ كلاص مي و من ينامون الجهال اروح نادي العب زومبااااا و اختمها كذالك ب قطعة فواكه
خسارة اول اسبوع 2كيلو

الوصفات الشائعة

counter

Flag Counter