Friday, 17 May 2013

متسابق احمد 18

مرحبا. اني بديت الرجيم اليوم وطبعا كعدت الظهر وتغيدت باميا وسلطه. والعصر الكلت شوي مكسرات والعشا فواكة ودمتم


    • السلام عليكم. طبعا اني اشكركم على برنامج الدايت لان دا احس اكو احد يراقبني على اكلي ههههههههه. الصبح نسكافي بالشوفان طبعا اني اسويه وبال١٠ شويه جبن ونص صمونه الظهر فخذ دجاج ويا شويييييه برياني والعشة فواكه ومكسرات. ودمتم
      • سلام عليكم اسف على الانقطاع بس حبيت اسولف على البرنامج الغذائي ولو هوة نفس الروتين والبرناج الصبح نسكافي والسنتك بيضة سلق بدون خبر وشويه جبنه والغدا دجاج شوي والعشا فواكه وشويييه اخرج عن الدايت هههههه وشكرا للقرائه

الوصفات الشائعة

counter

Flag Counter